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恒怡運動

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    白領熱點

    熱線教練掌握健康知識,了解自身健康狀況
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    測試你的健身風格

    1.當我想鍛煉時:a.急不可耐就要穿上運動鞋;b.心里想,但行動要猶豫一下;c.害怕運動,但一旦動起來后又感到快樂。2.我在運動時,我喜歡:a.一個人運動,按自...

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    • 05-30

      給自己的運動量打分

      每人每天究竟進行多大的運動量合適,這確實很難掌握。但美國某大學的一位副教授經過多...

    • 05-30

      給自己的體質測試打分

      按以下方法給自己的“體質”打分,看一看自己的體質究竟怎樣?1、閉眼單腳站立:1分...

    • 05-30

      查一查自己的免疫力

      我們中有些人在流感襲來時很容易就傳染上了,而另一些人對任何感染都有較強的抵抗力。...

    • 05-30

      臉上的身體警訊

      臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多...

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